虫歯は、以下の3つの要素が原因であると言われています。
- 1.歯質
- 歯質は一人ひとり異なります。歯質を強化するためには、歯の再石灰化を促進するフッ素を利用したり、唾液の分泌を促進するためによく噛むことが大切です。
- 2.細菌
- ミュータンス菌が出す酸で歯が溶かされるのが虫歯です。ブラッシングで虫歯菌の絶対数を減らすことが大切です。
- 3.糖分
- 糖分の多い間食が増えると、口の中が酸性になり、虫歯になりやすい状態になります。間食を控えたり、糖分の少ないおやつを選んだり、バランスのとれた食生活を送ることが大切です。